泡酒  
喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花，半月后即可饮用 。  
藏红花饭  
先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，味道鲜美哦 。煮粥、煲汤都是可以的 。  
藏红花面膜  
藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制 。  
入药  
入药方式请咨询医生，按医嘱，不必多说(药用量一般是5克以内) 。  

  
文章插图  
藏红花有什么副作用  
刺激神经  
藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯 。使其可能出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制以至循环、呼吸衰竭等现象 。  
导致内分泌失调  
藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，少数病人会出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等 。  
刺激子宫  
藏红花含有红花醌苷、新红花苷、红花苷、红花黄色素和黄色素 。不良反应:主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多 。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关 。  
导致经期紊乱  
对于正常女性来说，月经一般是很有规律的 。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，通常表现为妇女月经过多的现象，从而出现头晕、眼花等贫血症状 。  
过量服用导致腹部不适  
常见服用藏红花的副作用有腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，这主要是由于患者过量服用藏红花或者对藏红花过敏造成的 。  

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