不建议把泡开后的木耳直接凉拌，泡过水的木耳只是将其泡开了，其中含有的细菌以及微生物并没有得到消除，通常将木耳泡开之后，再将木耳焯水，才能进行后面的凉拌食用 。  
泡开的木耳可以直接凉拌吃吗  

  
文章插图  
【泡开的木耳可以直接凉拌吃吗】 木耳又被称作云耳，是生活中常见的一种真菌，质地柔软、口感细嫩、味道鲜美，其中含有大量的蛋白质、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高 。  
木耳不可以生吃，尤其是新鲜的木耳，因为新鲜的木耳中含有一定量的卟啉物质，生吃很容易导致人体出现过敏现象 。  
  

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