不能，铁锅中的铁元素为非血红素铁，能被人体吸收的比例只有不到3%，而人体所需的、且能有效吸收的是血红素铁，所以即使是长期使用铁锅，也达不到补铁的效果 。
铁锅能补铁吗
文章插图
铁是红细胞合成血红蛋白的原料，缺铁以后会造成缺铁性的贫血 。
铁的补充，从饮食上一方面来源于动物性的食品，像各种肉类，特别是红肉、动物内脏如肝脏，以及动物的血液制品，都含铁丰富 。
【铁锅能补铁吗】 一些植物也含有铁，比如大豆及其制品 。但是植物中的铁元素往往吸收比较差，而动物性的食品中铁的含量高，吸收比较好 。
- 第一次到哈尔滨吃铁锅炖时应该点哪些菜 30种最常吃的炖菜
- 胶原蛋白真的能美容吗 怎样才能补充脸上的胶原蛋白
- 怀孕期间吃哪些食物能补充孕酮 怀孕可以吃芹菜吗
- 黑豆能治病吗 黑豆能补肾吗
- 要喝几个椰青才能补羊水
- 首尔有地铁吗
- rush能带上高铁吗
- 在家用铁锅爆米花也含铅吗
- 成都天府机场有地铁吗
- 电池能带上高铁吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。