4.控制糖类摄入  
爱吃糖是小朋友的天性，许多小朋友都特别喜欢吃糖吃蛋糕冰淇淋等糖分较高的零食，但是摄入过多的糖分会影响到锌元素的吸收，在补锌的同时家长要控制好孩子吃糖的分量，不能一次性吃太多，而且补锌的同时不要喝牛奶，最好可以间隔一小时以上，这样锌的吸收率会高。  
【 生长发育|孩子身上会发出这6个信号是缺锌的表现，家长若不重视将会影响到发育】  
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