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小宝宝肠胃功能很弱，所以很容易出现肠胃方面的问题，因此，妈妈们常常会问，宝宝肠胃不好怎么办?在这里，小编就告诉妈妈们一些有效的食补妙方 。  
首先我们来看看，宝宝肠胃不好的表现：  
呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻、便秘 。  
食补验方：  
脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶 。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿 。  
宝宝肠胃不好怎么办  
苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中 。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用 。  
淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效。  
胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用 。  
山楂、大米、红糖汁——将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用 。切忌空腹食用 。  
Tips  
正常情况下，我们肠道内的需氧菌和厌氧菌的比例是1∶1000 。如果孩子得了腹泻，需氧菌和厌氧菌的比例就变成了1∶1，也就是说，厌氧菌比健康孩子少了1000 倍!所以，孩子腹泻时，要及时给他补充益生菌，比如金双歧、丽珠肠乐、妈咪爱等 。  
以往孩子腹泻时，家长往往让孩子暂时停止进食 。消化科医生现在却鼓励腹泻的孩子继续饮食，甚至要比平时多吃一顿 。因为腹泻时营养物质已经丢失了，再不进食，营养更得不到补充 。医生建议，只要是孩子原来吃过的食物，腹泻时还可以继续吃;原来没吃过的东西，暂时先不要给孩子吃 。  
多吃蔬菜等粗纤维食品，1 岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘有帮助 。  
特别提示：  
此时需要禁食的食品清单——  
·刺激性和生冷食物，更易伤害宝宝肠胃 。  
·油腻食物会导致宝宝呕吐 。  
·导致胀肚的食物会加剧宝宝腹胀和厌食 。  
【宝宝肠胃不好怎么办】·不易消化的食物 。  

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