春天的食物有哪些 _春天

【春天的食物有哪些】 春笋、春芽、山楂、樱桃、草莓、蜂蜜、韭菜、菠菜、山药等等。春天万物生长，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了健康度过这个敏感的季节，可以吃一些春天应季的食物，所谓“药补不如食补” 。
春天的食物有哪些

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被誉为“素食第一品”的春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，是春季不得不吃的食物。
素有“春果第一枝”的美誉的樱桃，其果实肉厚，色泽鲜艳，酸甜多汁，营养丰富，是春季补充维C的最好食物之一。
另外，春天好多植物都长出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿芽、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣苗等。春芽口感鲜嫩爽滑，现在不吃，更待何时。
另外春季吃一些红枣、山药、山楂可以增强机体抵抗力，预防春季反复感冒的发生。

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