国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，我国则推荐为1.0克，这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白，其营养价值略低于动物性蛋白的缘故 。  
人体蛋白质每天需要多少克   

  
文章插图  
蛋白质的需要量与劳动强度有关，劳动强度越高，蛋白质的需要量越大 。  
我国营养学会标准中，18-45岁男性(体重63公斤)，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克；若从事极重体力劳动，则升高至110克 。  
【人体每天需要多少克蛋白质】 人体对蛋白质的需要量还与性别、年龄有关 。一般来说，男性多于女性，年少多于年长 。  
  

• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 每天都吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜坏处
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 电热锅蒸海螺需要多长时间 大海螺蒸多长时间就熟了
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西