【秋天天气干燥孩子皮肤不好，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩】八月转眼睛已经快要结束了 ， 三伏天气已经悄悄地告别了我们 。 高温天气也慢慢地把温度降低了 ， 孩子出门要注意防护以免感冒受凉 。 天气凉爽孩子开心恨不得天天出去和小伙伴开心的玩耍 。 随着气温逐渐的降低孩子胃口也发生了变化 ， 从一开始的冷饮天天吃 ， 到现在的每天都吃重口味的菜 。 在凉爽的秋天孩子多吃一些暖身暖胃的菜 ， 促进肠胃健康 。 让孩子在秋天也可以开开心心的成长！  
  
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今天介绍的这道“美容菜”不仅有利美容瘦身 ， 而且还能帮助女性祛斑抗皱防衰老 ， 告别“黄脸婆”!  
胡萝卜是生活中常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效促进人体新陈代谢 ， 帮助排出体内的毒素和垃圾 ， 有效美白美容保健康 。 胡萝卜中富含有的维生素A ， 对皮肤健康非常有益 ， 可以美白还可以有效祛斑抗皱纹延缓衰老 ， 让女性越活越年轻 ， 告别“黄脸婆” 。   
女性常吃胡萝卜还能保护眼睛 ， 缓解眼疲劳 ， 眼干 ， 眼涩 ， 视力模糊等问题 ， 维持视力稳定 。 对于常见的眼干症 ， 以及夜盲症都有非常好的治疗作用 ， 如果长期长期和电子产品有接触 ， 那么常吃胡萝卜是非常有必要的 。 吃胡萝卜还能帮助提升免疫力 ， 胡萝卜素吃进肚子后会变成维生素 ， 可有有效杀菌消毒 ， 预防疾病的出现 。   
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芹菜有着非常棒的减肥瘦身作用 ， 主要因为它含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 有效减肥瘦身 ， 防治便秘 。 含有丰富的维生素C ， 可以帮助人体清除体内的自由基 ， 滋养美白肌肤 ， 祛斑抗皱纹 ， 延缓衰老 ， 延年益寿!  
  
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八月已经快要结束 ， 孩子要注意天气的变化 。 温度总是变 ， 没事多出去运动有利于增强孩子体质 ， 秋天也可以开开心心的生活！  

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