鸡蛋的营养价值非常高 , 特别是蛋白质的含量很高 , 并且蛋白质和氨基酸比例 , 很适合人体生理的需要 , 经常吃鸡蛋 , 不仅可以补钙 , 而且可以补脑益智 , 将红枣 , 枸杞和鸡蛋做成鸡蛋羹 , 特别好吃 , 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红枣枸杞鸡蛋羹?希望能够帮助到大家 。
工具/材料鸡蛋适量 , 白砂糖适量 , 红枣适量 , 枸杞子适量 , 蜂蜜适量 , 黑芝麻适量 。
操作方法
- 01碗中打入一个鸡蛋 , 用打蛋器打散 , 尽量打出泡沫来 。
- 02加入比鸡蛋多一些的清水 , 用打蛋器继续打散 。
- 03【怎样做美味的红枣枸杞鸡蛋羹?优质】用勺子撇去浮沫 , 这样会让表面更加光滑一些 。
- 04盖上一层保鲜膜 , 然后用牙签戳几个小洞 , 这样方便蒸汽从小洞里出来 。然后将鸡蛋羹放入蒸锅 , 水开后先蒸五分钟左右 。
- 05准备适量红枣 , 切成片放入盘中 。
- 06再准备适量枸杞子 , 提前用清水泡开 , 撒在鸡蛋羹中 , 再撒上适量黑芝麻 , 盖上锅盖 , 再蒸五分钟 。
- 07蒸好之后 , 小心的取出来 , 然后撒上适量蜂蜜 , 就可以吃了 , 香甜可口 , 特别美味 。
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