吃完饭可以躺着吗  
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1、一般情况下不建议吃完饭就躺着，尤其是患有胃食管反流病、食管裂孔疝的患者 。进餐后胃内处于充盈状态，平卧时胃内食物容易突破食道下括约肌进入食道内而引发黏膜损伤 。  
2、对于食管裂孔疝患者，这种情况更为严重，因此进餐后不建议躺着 。胃食管反流病患者建议餐后3小时后再平卧，部分患者甚至不能采取平卧，而需抬高上身10-15度，以免反流 。进餐后建议站着或半卧位或者出去散步，以促进胃内食物排空 。饭后适当运动，可使四肢血液回到循环中，重新分配到胃肠道，以助消化 。  
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