宝宝体重超标 3款食谱防治小儿肥胖症( 二 )

  
  2、荷叶饮  
  原料:荷叶、桑白皮各20克 。  
  制作:水煎服 。  
  功效:荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气” 。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条 。  
  3、冬瓜汤  
  原料:连皮带籽冬瓜500克,陈皮3克,葱、姜、食盐、味精各适量 。  
  制作:洗净冬瓜,切成块,放锅内,加陈皮、葱、姜片、食盐,并加适量水,用文火煮至冬瓜熟烂,加味精即成 。  
  特点:味鲜,汤淡 。  
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