
文章插图
一、适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动 。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等 , 如能长期坚持 , 循序渐进 , 可以增强体质 , 减少发病 。
二、调畅情绪
稳定好精神情绪 , 对哮喘有一定预防作用 。因此 , 患者要增强战胜疾病的信心 , 消除紧张心理 , 避免不良精神刺激 。参加文体活动可调整紧张情绪 , 对哮喘也有良好的作用 。
三、远离过敏原
【怎么有效预防支气管炎的复发】尽量找出过敏原 , 避免与之接触 , 是预防哮喘复发的重要措施 。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘 , 以后就不能再服食 。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病 , 则应防治感染和寄生虫病 。有些过敏原如尘螨、霉菌、蟑螂及宠物的皮垢 , 虽难以避免 , 但应尽量减少吸入 , 如床上用品要经常洗晒 , 室内经常保持清洁、通风 , 对花粉过敏者 , 可将与过敏有关的花木移开 , 在开花季节 , 尽量避免接触 。
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