感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势 ， 不要因为不能保持左侧卧位而烦恼 。每个人都有自我保护能力 ， 孕妇也一样 。如果仰卧位压迫了动脉 ， 回心血量减少导致血供不足 ， 孕妇会在睡眠中改变体位 ， 或醒过来 。
定时排便 ， 积极改善便秘 。子宫右旋与左下腹乙状结肠有关 ， 乙状结肠是粪便存留的地方 ， 为了给增大的子宫腾出更多的空间 ， 减少子宫右旋程度 ， 定时排便是很必要的 。
【孕妇只能左侧卧睡觉吗】不要长时间站立、行走或静坐；坐着时 ， 不要靠在向后倾斜的沙发背或椅背上 ， 最好是坐直身体 。长时间站立和行走 ， 会影响下腔静脉和腹主动脉血供 ， 坐直身体可减少腹主动脉受到的压力 。
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