00-1010日常训练的跑鞋寿命一般在300到800公里 。如果你是一个每周跑量30公里的跑步者，半年左右就要换跑鞋了 。一些一线品牌，如耐克、阿迪达斯，强调跑鞋的功能型，寿命在500-800km，这是这些品牌对跑鞋寿命的要求 。而且每双跑鞋都有明确的支撑和缓冲功能 。竞技跑鞋是针对职业运动员的，要求更高 。这样一双跑鞋的寿命一般是2个马拉松，80公里左右 。
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