【苦菊怎么吃】 苦菊可炒、煮、凉拌或做汤食用 ， 可以制作苦菊炖土豆、苦菊炒鸡蛋、白蛤苦菊汤菜等美食 。苦菊因制作简单、营养丰富、清热去火等特点 ， 而广受到大众的好评 。
苦菊怎么吃
文章插图
苦菊是一种可食用植物 ， 其味感甘中略带苦 ， 颜色为碧绿色 。
苦菊又叫狗牙生菜、九芽生菜、苦荬菜、栽培菊苣 。
苦菊中含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2、C等以及钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素 。
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