文章插图
叶酸和维生素c不能一起服用，两者不能同时服用，易发生氧化反应，加速分解和损伤，叶酸是一种水溶性维生素，但人体自身不能合成叶酸，只能从食物中提取 。
尤其是叶酸不能发挥应有的作用 。
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中相对稳定，如果在补充叶酸的同时服用维生素c，两种稳定环境的冲突，吸收率会受到影响 。
因此，最好每2-3小时服用叶酸和维生素C，或饭前服用叶酸，饭后服用维生素C 。
【叶酸可以和维生素C一起吃吗优质】
- 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
- 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
- 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
- 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
- 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
- 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
- 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
- 蜜蜂采蜜对花朵有什么影响吗 女吃花粉的好处和坏处
- 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
- 舒肝丸和舒肝健胃丸的区别 舒肝和胃丸适用于哪些症状
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。