孩子|孩子特别爱吃零食怎么办 如何正确引导孩子吃零食2018( 二 )

  
(3)限制食用的零食:高糖、高盐、高脂肪类。例如,棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。  
【孩子|孩子特别爱吃零食怎么办 如何正确引导孩子吃零食2018】孩子们喜欢吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都被列入限制食用范围,建议家长让孩子尽量少吃,最好每周不超过一次;牛肉片、黑巧克力、咖啡等则是适当食用的食品,每周吃1次到2次为宜;水煮蛋、纯鲜牛奶、烤黄豆、烤红薯等则是可经常食用的零食,可以经常食用。  


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