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我们生活中绝大多数的人不需要额外的补充 ， 但是还是有一些人是需要日常饮食加长期服口服维生素C来帮助补充维生素的 ， 那就是本身出现维生素C缺乏的人群 ， 就需要我们加大维生素C的摄入量 ， 来帮助满足身体的所需 ， 让身体慢慢的调养好了之后 ， 维生素C不缺乏了 ， 自然就不需要再长期服用维生素C片了 。  
除此之外一些抵抗力十分差的人 ， 经常反复感冒或者容易生病的人 ， 可以根据医生的建议多补充维生素C片 ， 帮助提升免疫力 ， 但是需要注意是得按照医生的量来服用 ， 别盲目决定 ， 否则容易伤身 。  
【哪些人需要长期口服维生素C优质】  

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