黄桃里有维生素C吗优质 _黄桃里

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【黄桃里有维生素C吗优质】黄桃含维生素C，但维生素C的含量不是很高。
每一百克黄桃中含有维生素C9毫克，远低于鲜枣的243毫克以及辣椒的144毫克。
黄桃当中有丰富的膳食纤维以及维生素A、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。
不过黄桃属于温性水果，吃多了会引起机体内热，会让人出现口舌生疮、便秘和咽喉肿痛的症状。
所以平时最好是不要大量的食用黄桃，此外，黄桃当中有大量糖分，不适合糖尿病以及身体偏热的人群去吃，可能会引起血糖增高以及消化不良等。

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