维生素d滴剂什么时候吃最好吸收优质 _维生素

文章插图
【维生素d滴剂什么时候吃最好吸收优质】维生素d最好在饭后半个小时左右服用。
因为如果没有吃饭，接着服用维生素d很容易被代谢出体外，而发挥不到真正的作用。
如果您是要在晚上服用维生素d，那么建议您最好在睡前一到两小时之内服用，这时候效果是最好的，平时也要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。
如果是婴儿要服用维生素d最好是在早上或者是傍晚，在服用维生素d之后，还可以出去晒晒太阳，这样能够有效的促进身体对维生素d的吸收，还能够吸收到足够的钙元素。
一般来说，宝宝是从出生的第14天开始服用维生素d 。
而宝宝到了两岁左右，身体对于营养物质的需求量突然增大，光从食物中已经摄取不到足够的营养物质，所以可以服用保健品补充维生素d 。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。