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维生素D相对来说是比较安全的 。  
【维生素d滴剂的副作用有哪些优质】但任何药物都有副作用，长期服用维生素D3，如果超过人体每天需要的正常量，就会引起维生素D3的中毒，主要为恶心、厌食、呕吐、体重下降便秘等胃肠道反应 。  
早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等 。  
维生素D3是人体通过阳光照射就可以合成的维生素，维生素D3在经过肝脏的转化后可以促进人体对钙的吸收，服用维生素D3要在医生的指导下服用，平时多晒太阳，也能促进钙的吸收 。  
要在医生的指导下合理口服维生素D 。  
每天补充身体需要量400u就可以 。  
  

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