维生素d滴剂有没有必要吃优质 _维生素

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有必要吃。
【维生素d滴剂有没有必要吃优质】维生素D是人体不可或缺的元素之一，对我们的身体健康起着重要的作用，可能我们不能察觉。
对人体作用最大的两类维D是维生素D2和D3，它们都不能由人体直接产生，而是必须要在阳光的作用下人体才能够合成这种维生素。
但是由于通过阳光补充维生素D并不能达到身体需求，并且担心紫外线对皮肤造成伤害，所以不建议长时间晒太阳。
维D对身体中钙质的作用起着关键作用，假如缺乏的话，会影响钙质的吸收，导致小孩容易患上佝偻病，成年人容易患上软骨病。
所以小孩子和孕妇要特别注意多晒太阳，获取足够的维生素D，这样可以避免孕妇生下的婴儿患上佝偻病。

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