文章插图  
在减肥期间是需要补充维生素的，减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，多补充维生素对于减肥也有帮助 。  
用节食的方法来减肥的话，因为吃进去的食物减少，会造成摄入的维生素也同时减少，这样的话容易造成各种维生素缺乏症的出现 。  
造成减肥后遗症 。  
但是，维生素本身并没有热量，而且有的维生素还能帮助燃烧脂肪 。  
如果单纯节食减肥，且进食量大量减少，可能体内所有的维生素都存在缺乏的风险 。  
如果补充的话，当然希望越全面越好 。  
比如说维生素A、B、C、D、E、K等等 。  
维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，在补充的过程中尤其是脂溶性维生素，不是越多越好，是存在补充过量的风险的 。  
所以，不推荐单纯长时间大量节食减肥，建议咨询专业人员或营养师在保证营养需要的情况下，限量饮食联合运动减肥 。  
【节食减肥需要吃维生素吗优质】  

• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 电热锅蒸海螺需要多长时间 大海螺蒸多长时间就熟了
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 分泌一公斤蜂蜡需要几公斤蜂蜜 蜂蜜水放多少蜂蜜合适