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1、长时间面对电脑的工作者 。  
2、素食者 。  
3、长期对脂肪吸收不良的人 。  
【哪些人需要补充维生素a优质】长期戴隐形眼镜的人 。  
.身体抵抗力差的人 。  
胆固醇水平高的人 。  
4、经常补充维生素C、维生素E的人，补充维生素A能协同增效 。  
这些现象意味维生素A过量  
5、皮肤干燥、粗糙，或薄而发亮 。  
6、出现斑片状脱皮和严重瘙痒 。  
7、毛跋干枯、稀少，出现严重的脱发现象 。  
8、前臂和小腿常出现骨痛情况 。  
9、食欲降低，并伴随腹痛、腹泻，肝脾肿大 。  
如果发现有维生素A摄入过量情况，应及时停止摄入富含维生素A的食物，并去医院检查，以采取措施，避免过量维生素A对身体持续造成伤害 。  
  

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