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【维生素c要嚼碎了吃吗优质】不要 。  
很多人吃维生素C的时候都喜欢在口腔内将其嚼碎着吃，其实吃维生素C时是不建议嚼碎的 。  
因为维生素C时一种酸性化合物，其对牙齿有一定的不良作用，经常将维生素C嚼碎了吃的话就会对牙齿造成一定的损伤，严重时还可能会出现牙齿过敏和长龋齿的情况 。  
所以吃维生素C时建议直接吞服或者是泡水食用 。  
  

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