1，香菇豆腐汤  
有助于胎儿大脑发育 增强宝宝的抵抗力  

  
文章插图  
食材需要：香菇，豆腐，油，盐，姜，山珍调味粉，白胡椒粉 根据自己口味加量  
做法：1，蘑菇浸泡10分钟后清洗干净 切片 ；豆腐切小块；姜切丝 。  
2，热锅凉油倒入姜丝 香菇，煸炒几下 。  
3，锅内倒入适量清水，倒入豆腐煮至沸腾 。  
4，调入少许山珍调味粉，盐和白胡椒粉 搅拌均匀就可以了 。  
2，黄豆排骨汤  
宝宝补脑又补钙  
主料:将黄豆洗净，放置冷水中浸泡 。待用 。排骨洗净切成小块 。在沸水中煮熟，捞之待用 。切葱花、姜片备用  
做法:将锅内注入清水，放入之前备好的黄豆、排骨、姜片大火煮20分钟后，小火慢炖一个小时 。撒上葱花，加盐及其他调料即可出锅 。  
3，鲫鱼汤  
鲫鱼汤对孕妇很好，促进宝宝大脑和骨骼发育  
食材:鲫鱼，枸杞,红枣,葱,姜调料:料酒,胡椒粉,盐  
做法:1，新鲜的鲫鱼，认真清洗干净  
【宝宝补脑又补钙 孕期三种汤长胎不长肉】2鱼背划刀口,起锅热油,放入鲫鱼煎至两面金黄(翻鱼注意安全哟)划重点：煎至好的鲫鱼，一定得用沸腾的水下锅煮,汤一定会熬白(试验多次得出结论)，放入红枣枸杞中火转小火继续熬制15分钟,鲜美无比,像牛奶一样加入胡椒粉和盐调味,美食即成 。  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 足跟痛患者打封闭针后过了一段时间又复发了怎么办 右归丸吃多久才有效
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 有哪些实惠又不失面子的礼品推荐 母亲买什么礼物最好
• 好吃又减肥的菜有哪些呢 有助于减肥的蔬菜有哪些
• 一些大老爷们喝完酒又吐又呕又头疼 酒喝多了一直吐胆汁
• 情人节时又向你说情人节快乐并向你情话你会怎么回复他 情人节的情话
• 如何直接又不失颜面的表白 表白的话真实点的