生娃之后，作为粮仓的乳汁就是大家关心的头等大事，有的妈妈乳汁丰富不用发愁，有的妈妈却看着稀稀拉拉的乳汁愁眉不展 。母乳不仅营养、便利，还能节约一大笔开支 。同样是妈妈为什么差别就有那么大，乳汁的分泌都和什么有关？
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我们先看看乳汁时怎么产生的？妈妈分娩之后，身体会自然而然分泌一种“催乳素”，通过乳腺细胞的传媒，激活酶经磷酸化合成乳汁蛋白 。乳房周围的上皮细胞受到婴儿的吸吮产生收缩，刺激原来存于乳腺细胞中的乳汁输送至导管出口，产生射乳现象 。催产素的分泌却与垂体前叶分泌细胞息息相关
什么原因会影响乳汁的多少？乳汁的分泌受到内分泌激素的多重制约，雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素这些都是重要成员，而且哺乳期营养物质的摄入也有举足轻重的地位 。
初次做妈妈，婴儿吸吮乳头的时候多少会不适应，甚至会有稍许痛感，有些妈妈看着乳房里暂时没有乳汁分泌的现象，故而一直在等待 。殊不知婴儿的反复吸吮可以产生一系列的连锁反应，刺激肾上腺激素的分泌，促使脑垂体分泌大量的催产素 。哺乳期的妈妈还可以饮用营养丰富的汤类、猪蹄或鲫鱼，增加乳汁的分泌量 。当宝宝落地之后，不管有没有乳汁都要让宝宝频繁吸吮，也可以让宝爸做先锋帮助宝宝打开通道之门
知道哪些促进乳汁分泌的秘密，再来了解抑制乳汁分泌的激素，也好避免雷区 。【乳汁多少由哪些因素决定？ 母乳是怎么产生的】生活中有很多大豆制品也富含大量的雌激素，作为乳母不要长时间偏食此类食物，乳母若是服用大量富含雌激素的药物，乳汁会停止分泌 。有些妈妈急于恢复辣妈身材，把自己的食物进行严格监控，有的甚至偷偷进行节食行为，这些举动都会减少乳汁的分泌甚至会终止哺乳 。
有些妈妈剖腹产之后，或许会损伤乳腺区或脊髓区的神经，所以剖腹产的妈妈产后泌乳有一定的困难，如果幸运没有受损，自然无需担忧 。
哺乳期是个特殊时期，妈妈的情绪也对乳汁分泌有影响 。带娃本来就不容易，一个人吃饭要供两个人消耗，胃口相应会变大，若是妈妈心里终日心事重重，内分泌发生变化只是身体的自我保护 。
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