解冻
冷冻保存的母乳在使用前可以放在冰箱的冷藏室解冻，但是不要超过24小时 。
冷冻的母乳可以冷水退冰，妈妈可以将母乳保鲜袋或存储瓶，直接放在流动的冷水下冲洗，逐渐的加入温水，直到母乳完全的解冻 。
注意：妈妈不可用微波炉或沸水来解冻，这样容易破坏母乳的营养成分，且妈妈给宝宝解冻的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再次冷冻给宝宝吃 。
解冻
加热
妈妈加热解冻后的母乳，可以用不超过50度的热水来隔水温热，同时要时不时的晃动容器使母乳受热均匀 。
若是使用温奶器或恒温调奶器，可以把温度设置在40度来加热母乳，这样温度更易掌握也更加的方便 。
注意：妈妈给宝宝加热解冻的母乳时，一定要注意正确的方式，以免破坏营养成分，最好不要使用微波炉，易受热不均，宝宝容易吃到阴阳奶 。
加热
温馨提示：能亲喂宝宝的妈妈和宝宝都是幸福的，但若是由于特别的原因，妈妈需要存储母乳，一定要注意正确的方式，同时要注意存储的时间，切不可因疏忽让宝宝喝过期的母乳，影响宝宝的健康 。
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