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早上9点至11点，下午5至7点 。  
艾灸熏肚脐的穴位在神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了 。  
【艾叶熏肚脐眼最佳时间优质】注意  
1、过饥、过饱的时候不要进行艾叶熏肚脐，否则容易造成腹部和肠胃不适 。  
2、酒醉的时候也不能艾叶熏肚脐，容易加重醉酒症状 。  
3、晚上10点以后，需进行睡眠，也不宜艾叶熏肚脐，不然容易失眠，影响睡眠质量 。  
  

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