哺乳期,哪些蔬菜和水果不宜吃？讲讲我在哺乳期遇到的3个＂坑＂( 二 )

二胎，第三胎也是如此，很简单，因为过去的孩子也没有过多选择，只能从妈妈那里吸吮，不断刺激也就不断产生泌乳素。
重点：
一定要多让宝宝吸吮，让宝宝从小就学会为了自己的口粮而奋斗！

3、哺乳期间不要生气

生完宝宝后，妈妈们因为身体里孕产激素的突然变化，还有孩子没日没夜地需要哺乳，睡眠不足，精神还高度紧张，担心自己管理不好宝宝，所以情绪上会非常不稳定，有的甚至会出现抑郁症，莫名地想哭，身边人，不管是老公，婆婆还是妈妈，有点做的不合意的地方，就可能会生气。
重点：做“牛奶”这段时间，千万不要生气，生气很容易造成回奶。

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结语：
如果说某个蔬菜水果导致新手妈妈们回奶，大多数并非是根本原因，根本原因还要从宝妈自身上找原因，这也是一个过来人踩过的很痛的“坑”，宝妈们要记得哦。

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