秋天干燥喉咙难受怎么办优质 _秋天

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【秋天干燥喉咙难受怎么办优质】1、秋天鼻子干燥可以到医院耳鼻喉科要求医生给你开一支复方薄荷油点鼻子。
如没时间，也可用口服的鱼肝油丸刺破后点到鼻腔里滋润鼻腔。
再简单的方法就用棉签沾点炒菜的油涂到鼻腔里也行。
咽部干燥，第一要主动喝水，少量多次。
第二可买些枸杞或菊花泡水喝。
多吃梨和蔬菜。
第三少吃辛辣火气重的食物、不吸或少吸烟。
第四饮食不要太咸。
有条件的家庭可以使用加湿器。
另外缓解秋天鼻子干
2、秋天喉咙干燥从饮食健康也要应当注意的，到了秋季这个时节，饮食以清淡为主，要做到四少三多二忌，四少是少吃过油腻的、少吃过辛辣的、少吃过咸，少吃过甜的食物。
三多是多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。
多吃水果宜吃葡萄、梨、苹果等。
多运动，促进血液循环，津液自然充溢。
二忌是忌偏温热的食物。

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