禽肉类-常见食物营养含量  
单位：含量/100克  
  
  
食物名称  
水分(g)  
蛋白质(g)  
脂肪(g)  
碳水化合物(g)  
热能  
钙  
(mg)  
磷  
(mg)  
铁  
(mg)  
维生素A  
(国际单位)  
硫胺素  
(mg)  
核黄素  
(mg)  
尼克酸  
(mg)  
抗坏血酸  
(mg)  
  
千焦耳  
千卡  
  
  
鸡肉  
73.0  
24.4  
2.8  
...  
515  
123  
22  
194  
4.7  
...  
...  
0.17  
3.6  
...  
  
鸡肫  
75.2  
22.2  
1.3  
0  
423  
101  
48  
150  
6.6  
...  
0.04  
0.20  
4.8  
...  
  
鸡肝  
75.1  
18.2  
3.4  
1.9  
464  
111  
21  
260  
【禽肉类 常见食物营养含量】8.2  
50900  
0.38  
1.63  
10.4  
7  
  
鸡  
74.2  
21.5  
2.5  
0.7  
464  
111  
11  
190  
1.5  
...  
0.03  
0.09  
8.0  
...  
  
鸭  
74.6  
16.5  
7.5  
0.5  
569  
136  
...  
...  
...  
...  
0.07  
0.15  
4.7  
...  
  
鹅  
77.1  
10.8  
11.2  
0  
602  
144  
13  
23  
3.7  
...  
...  
...  
...  
...  
  
  
  
  
  
谷类及其制品 常见食物营养含量  
鲜果及干果类 常见食物营养含量  
  
  

• 糖尿病常见的用药误区有哪些 胆固醇有点高要注意什么
• 农村常见的中草药 升阳的草药有哪些
• 猪头肉的胆固醇含量高吗 常见食物胆固醇含量
• 口腔尖锐湿疣症状常见有哪些表现 舌头尖锐湿疹初期图
• 农村山地常见的野樱桃有什么用途和功效 野樱桃花可以吃吗
• 常见食物和运动的热量都是多少 水果蔬菜卡路里表格
• 常见的呼吸道传染病该如何预防 预防传染病安全ppt
• 北方端午节最常见豆沙馅粽子 北方端午节吃什么
• 解酒常见的食物有哪些呢 吃什么能缓解酒后恶心
• 解酒常见的食物有哪些呢 解蓄积酒毒的食物