而且 ， 生长激素会在夜间快速分泌 ， 经常熬夜也会影响生长激素分泌 ， 无法刺激骨骼生长 ， 会影响身高发育 。   
所以 ， 一定要督促孩子早睡早起 ， 坚持每晚9点前入睡 ， 早上7点起床 ， 保证充足的睡眠时间 ， 呵护身体健康 。   
  
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