虽然大人最好也要早睡早起，但现实似乎不太允许我们这样做 。但至少请在孩子到了睡觉时间时，先暂停下手上的工作，等孩子睡了以后，再开灯做自己的事 。
总之，要给孩子营造一个适合睡眠的环境很重要 。要想让孩子早睡，养成习惯最重要！一旦习惯养成，每天到了睡觉的点儿，不想让孩子主动睡觉都难了 。
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