夏季空调病怎么预防优质 _夏季

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1、为预防“空调腿”，避免空调长时间吹。
如因工作不能离开低温空间时，最好穿透气的长裤，丝袜等译保护膝关节，或在身边常备一件长袖薄衫，用来遮挡一下膝盖，做好保暖工作，有备无患嘛。
2、适当锻炼。
经常处于空调环境中的人，应以适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。
锻炼运动后、要先擦去汗水待身体感觉不太热的情况下再去打开空调。
【夏季空调病怎么预防优质】3、出风口不要对准人体。
空调的出风口不要对准人体，要向上吹，利用冷空气下沉的原理降温。
使用空调温度要适宜，夏季最适宜的室温是24-27°C，室内和室外温差最好不超过10°C 。
4、出门前最好提前20分钟关掉空调。
让室内温度上升，与室外温差不会相差太多，即节能，又有利于健康。
5、加湿器。
空调会让室内空气变得干燥，不妨在您办公的地方放上一个加湿器吧，既能保持室内的湿润度，又不会因为空调长时间的开着而让皮肤变得干燥紧绷，这不是一举俩得的事嘛？

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