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1、拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有 。  
提醒一句:假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，由于便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘题目再往拔罐 。  
2、拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你 。  
【拔罐减肥怎么避免反弹优质】3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条 。  
这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时 。  
4、晚餐禁吃:甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品 。  
总之，食品平淡为上 。  
  

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