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产妇可以吃牛肉 。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类内、维生素B1、维生素B2、尼克酸、容钙、铁、磷等成分 ， 具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用 ， 适合产妇食用 。要注意 ， 对其过敏且会诱发湿疹者慎食 。
【坐月子可以吃牛肉么】另外 ， 牛肉含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ， 能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。寒冬食牛肉 ， 有暖胃作用 ， 为寒冬补益佳品 。
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