榨汁机减肥健康食谱 _榨汁机

文章插图
局部篇：
榨汁机瘦小腹食谱：番茄奇异果香蕉
将两个西红柿、半个猕猴桃、一根香蕉榨成汁即可饮用。喝酒的最佳时间是饭前，可以防止肠道对脂肪的吸收。因为西红柿含有丰富的纤维，可以吸收肠内多余的脂肪、油脂和毒素；同时，带有一些酸甜味道的猕猴桃有助于消化和美化皮肤。香蕉还有驱菜、收缩腰腹的作用。
榨汁机瘦大腿食谱：白萝卜苹果西柚
白萝卜可以促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下，最大限度的减少脂肪堆积在大腿上，因为要减掉堆积在大腿上的脂肪会非常困难。苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。柚子的热量很低，对人体健康有好处。如果不喜欢这个味道，可以换成西瓜。西瓜中含有的桔霉素含有丰富的解毒元素，可以排出大量的盐分，也有减轻水肿的能力。
　榨汁机瘦身最佳食谱：葡萄柚草莓香蕉奇异果
这个榨汁机的配方是把1个柚子、3个草莓、半个香蕉和一个猕猴桃榨成汁。每天喝这个食谱。葡萄柚含有特殊的酶，可以将糖转化为不易吸收的脂肪。同时，草莓中含有一种神奇的物质，叫做天门冬氨酸，可以自然温和地排出腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。
对于小编点评：,本地线不太完善的减肥者来说，以上的部分减肥食谱非常实用。加上猕猴桃、柚子、番茄等。都是很受欢迎的减肥食品，可以放心喝！

文章插图
全身篇：
1、橘土豆汁
材料：土豆，生姜，鲜橙
压榨来自做法：,的新鲜土豆和生姜，加入新鲜橙汁，搅拌均匀。
　2、姜橘子汁
原料：, 2个橙子、1个生姜和2个苹果。
将新鲜的制作：生姜和橙子去皮，将苹果切成小块，然后一起榨汁。
对于小编点评：,的第三段，姜和橙是热的食物。虽然添加苹果是为了搭配，但是建议热体质的人不要喝那么多。
　3、萝卜汁
1原料：,胡萝卜半根、牛奶150克和蜂蜜少许。
将　制作：胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，切成小块，放入榨汁机中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。
4、檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果、1/4个柠檬和一些小胡萝卜。
做法：,把它们放进榨汁机里，一会儿你就可以喝到美味的果汁了。
以上小编点评：的食材都属于时令果蔬，材料很容易找到。对于减肥者来说，营养均衡很重要，这个季节的水果蔬菜各方面营养都很丰富。

文章插图
　5、葡萄柠檬汁
材料：葡萄150g柠檬1个；蜂蜜适量。
清洗做法：葡萄；将柠檬带皮切成四份；用榨汁机把葡萄和柠檬榨成汁；将蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀。
　6、梨香蕉生菜汁
材料：; 1个悉尼1个香蕉；生菜100克；1个柠檬
　做法：
1)雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2)将香蕉去皮，切成几段。
3)生菜洗净，用香蕉包好。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。