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喝水固然有一定的排毒和减重的效果 ， 但是只凭借喝水减重的效果是不明显的 ， 一般还需要配合进行运动 ， 帮助身体出汗 ， 但是即使进行了运动 ， 一般也不会在一周内暴瘦15斤 。
【喝水减肥法能瘦多少斤优质】喝水固然有一定的排毒和减重的效果 ， 但是只凭借喝水减重的效果是不明显的 ， 一般还需要配合进行运动 ， 帮助身体出汗 ， 但是即使进行了运动 ， 一般也不会在一周内暴瘦15斤 。
可以的 ， 不过我还是建议不要乱吃一些产品 ， 平时早餐和午餐是正常吃 ， 还是吃完饭一定不能坐着 ， 一定要站一会儿 。
晚上的话尽量不吃饭 ， 如果饿了就吃水果和水 。
还是有的时候一定要适当运动 。
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