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曾经有一次我做饭的时候，儿子不停的过来，一会是要“妈妈给我读一本书吧”，一会是“妈妈妈妈你陪我玩乐高吧”，到最后甚至跑到厨房来折腾。我深呼吸几口，辨识了一下自己当下的情绪：我是感到很烦，还很着急，那么孩子的需求应该是关注，也许我忙于家务冷落了他，他其实是想说“注意我，让我参与并发挥作用”。错误目的表里针对这种需求的第一条建议就是“通过让孩子参与一个有用的任务，转移孩子的行为”。于是我找出一头大蒜，请儿子帮忙剥蒜，接下来儿子再也没有打扰我，而是很认真的剥了一整头的蒜，我们也用他剥的蒜炒了菜，我给了儿子一个大大的拥抱，感谢他的帮助。  

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