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饭后半小时喝水有助于减肥 。  
饭后马上喝水不能减肥很正常 ， 但饭后一段时间喝水是可以的 。  
【饭后多久喝水可以减肥优质】因为正是肠胃蠕动开始对食用进去的食物进行消化和分解的阶段 ， 这个时候如果喝水 ， 能够更加有效的促进肠胃对于食物的消化作用 ， 减少肠胃的负担 ， 不利于脂肪的囤积 ， 这样才能够起到良好的减肥的作用 ， 而且对于身体健康也有一定的好处 。  
  

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