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【多喝水好还是少喝水好优质】喝水多了大部分的水分都需要排出身体之外，如果全部堆积在身体里面就会出现水中毒，所以喝水多小便次数自然就会有多，对于一个正常的成年人来说，每天的喝水量应该控制在2000毫升左右，这样可以让尿路感染出现的几率减少，也可以让便秘问题出现的几率减少，如果喝水量过多也会导致水中毒的情况出现，对健康没有任何好处，如果有心肺功能障碍或者是肾脏方面有一些疾病，每天的喝水量也应该控制，在很短的时间之内喝水量过多也会影响到肾脏的代谢能力，会让水中毒的情况发生，所以喝水量不宜过多，也不宜过少，一定要好好的控制 。
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