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【饭后喝水长胖吗优质】饭后经常大量喝水会加重身体负担，除了食物不能很好的消化吸收外，肾脏的负担也会逐渐加大，久而久之引起机体浮肿，让人有长胖的感觉 。  
而且饭后喝水会容易让人产生饥饿感，食物的营养不能有效吸收，导致吃饭间隙时零食，坚果等其他食物吃的多，久而久之身体热量吸收增多，而导致长胖 。  
  

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