辅食的添加一般从宝宝4个月开始 ， 但为了保险起见 ， 许多妈妈选择在宝宝六个月的时候才开始添加辅食 ， 那么6个月宝宝可以吃哪些辅食呢?下面请看本文给出的详细答案 。  
6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片 。要注意肝泥须到第7个月开始吃 ， 不要过早 。食用量每次5～10克 。根据中国人传统习惯 ， 鱼肉泥添加较早 。此阶段每天添加辅食3次 。  
6个月宝宝可以吃哪些辅食  
6个月宝宝食谱精选推荐  
1.鹌鹑蛋奶  
营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高 ， 与鸡蛋相比 ， 蛋白质含量高30% ， 维生素B1高20% ， 维生素B2高83% ， 铁高46.1% ， 卵磷脂高5.6倍 ， 并含有维生素P等成分 。牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。补钙 ， 健脑 。  
制作方法：  
1、原料：鹌鹑蛋2个 ， 鲜牛奶200毫升 ， 白糖适量 。  
【6个月宝宝可以吃哪些辅食】2、鹌鹑蛋去壳 ， 加入煮沸的牛奶中 ， 煮至蛋刚熟时 ， 离火 ， 加入适量白糖调味即可 。  
2.豌豆糊  
营养分析：豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等 ， 味道也比大豆好 。婴儿大多不会排斥 ， 豌豆对腹泻和红便有显著疗效 。  
制作方法：  
(1) 将豌豆炖烂 ， 并捣碎 。  
(2) 将捣碎的豌豆过滤一遍 ， 与肉汤和在一起搅匀 。  

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