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不一定 。  
每个人体质不同 ， 泡脚之后的出汗程度也会不一样 ， 但不出汗不代表没有效果 ， 泡脚时也不宜以出汗为标准 。  
【泡脚一定要泡到出汗吗优质】泡脚时间不宜过长 ， 一般泡15-20分钟左右即可 ， 最长不要超过30分钟 ， 没出汗同样能起到活血化瘀、疏通筋络的作用 ， 只是出汗能促进体内垃圾毒素排出 ， 同时也有更好的去湿除寒作用 。  
此外泡脚时不能为了追求出汗而使用高温水泡脚 ， 这样会加速脚部血液循环 ， 很容易导致大脑缺血而出现头晕等情况 。  
  

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