吃完饭后泡脚的好处优质 _吃完

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饭后1小时后泡脚或者是睡觉前泡脚，对身体的好处诸多:
驱寒暖身
脚部是远离心脏的位置，很容易因为血液循环不畅出现脚部冰凉的情况，通过泡脚，能够较快血液循环，脚部血流量增加，帮助有效缓解脚部冰凉，温暖身体。
促进睡眠
睡觉前泡脚能够有效缓解身体的疲劳感，舒缓紧张的神经，促进气血的运行，更好的提高睡眠质量。
入睡困难的朋友也可以通过泡脚快速入睡。
增强抵抗力
如果是早饭后泡脚的话可以使人神清气爽；
中午饭后泡脚可以缓解上午的疲劳，提高下午的工作效率；
晚上睡前泡脚能够补肾。
【吃完饭后泡脚的好处优质】总之饭后泡脚能够帮助调整身体状态，提高抵抗力。

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