5.不宜长期高脂肪饮食  
  增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险 。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大 。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中 。  
  6.不宜过量摄入高蛋白质  
  体内蛋白质含量过低会使准妈妈身体虚弱，即使是产后也会延缓身体恢复的进程，影响奶水分泌，同时也不益于胎儿的健康 。但是如果体内蛋白质量过高，会减弱孕妇食欲，出现诸如疲惫不堪、头晕目眩等各种异常症状 。所以，女性蛋白质补充量应为95克/日左右 。（参考网站：妈妈帮）  

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