儿童可以吃地皮菜吗
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1、儿童可以吃地皮菜 。能够给身体补充更多的营养 ， 因为地皮菜当中含有的微量元素和矿物质 ， 是比较丰富的 ， 对体质的增强有非常好的帮助 。但是不要一次性大量的吃 ， 因为地皮菜可能会导致腹泻的情况发生 。小孩子一定要养成全面均衡的营养 ， 如果长时间挑食或者是偏食 ， 都会导致营养不良 ， 经常生病的情况发生 ， 在吃完东西之后 ， 可以按摩腹部促进胃肠道蠕动 。
2、凉拌地皮菜：新鲜地皮菜250克 ， 葱花适量 。将地皮菜洗净 ， 去杂 ， 入沸水锅内焯一下 ， 捞出沥水 ， 装盘 ， 加入精盐、酱油、葱花等 ， 再淋上麻油拌匀即可 。此肴具有清热明目的功效 ， 适用于目赤红肿 ， 夜盲 ， 久痢等病症 。
3、地皮菜豆腐：地皮菜10克 ， 豆腐200克 ， 香葱适量 。先将地皮菜洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油 ， 煸香葱花 ， 入豆腐、精盐和适量水煮沸 ， 最后加地皮菜炖至入味出锅 。此肴具有清热益气 ， 和中的功效 ， 可辅助治疗脱肛病症 。
【儿童可以吃地皮菜吗 地皮菜的烹饪方法】以上就是儿童可以吃地皮菜吗 地皮菜的烹饪方法的全部内容 ， 您了解了吗？
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