分娩过程是怎样的？8个注意事项可减轻分娩痛楚

临近分娩，很多准妈妈都会对生小孩充满了恐惧，既激动紧张又开心期待，那么生孩子究竟是怎样的一个过程？如何能够让自己顺利生下宝宝了？广州医科大学附属第三医院产科副教授李映桃主任告诉的编辑，孕妇临产时应做好自我调查节，配合医生的指导，才能保证产程的顺利进行。
李映桃主任表示，产妇临产以后，随着子宫收缩的不断增强、变得频繁，胎儿先露部不断下降扩张宫口，子宫颈会逐渐扩张变薄。助产人员会记录好产妇宫口扩张的情况以及胎儿下降程度，而此时，导乐会了解产房工作人员的工作流程和产程进展，以便告诉产妇。
整个产程中，助产人员会不断地评估产妇的情况。除医务人员在产妇人院时做一次阴道检查外，在产程中，初产妇处在潜伏期时可每4小时做一次阴道检查。随着产程进展，子宫收缩越来越频繁，子宫颈扩张的速度开始加快，进入活跃期后，可每两小时做一次阴道检查来确定宫口扩张、胎头下降情况。经产妇因进展比初产妇快，因此阴道检查的频率可能要频繁一些。
助产人员在产程中每l~2小时观察并记录一次宫缩，每次观察宫缩时，观察者会把手放在产妇腹部（子宫底部），观察至少3次以上宫缩。胎膜早破的孕妇，如果先露部没有与骨盆衔接好之前，会指导产妇尽量避免上身直立体位，以免发生脐带脱垂。在产程中，助产人员会每小时听一次胎心，有异常时会为产妇进行胎心监护。
那么生产过程中有哪些方式可以帮助产妇顺利分娩？李映桃主任给了的网友以下的注意事项：
（l）宫缩间歇时尽可能放松休息，保持情绪松弛和平静。
（2）多想一些可以让自己感到愉快的事情，转移对宫缩的注意力。
（3）产程中宫缩间歇时多活动，宫缩时采取自己感觉舒适的体位（早破水头浮的产妇注意在头没有与骨盆衔接好之前，尽量不要采取上身直立体位）。
（4）勤排空膀胱，可以进食易消化的流质、半流质的清淡饮食。
（5）多摄取液体，例如温度适宜的水、果汁或其他饮料。
（6）利用呼吸放松技巧。
（7）利用低声呻吟或叹气进行宣泄。
（8）暗示和想象。
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(h3)李映桃广州医科大学附属第三医院产科教授主任医师

擅长疾病：: 主持成功抢救羊水栓塞、子痫、产后出血、凶险性前置胎盘、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并糖尿病酮症酸中毒、妊... [详细]

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