【立秋天气降温到30度以下孩子小心着凉，多吃滋补菜，暖身暖胃】光阴似箭 ， 转眼间三伏天气已经彻底结束 ， 八月也已经进入下旬将要结束 ， 立秋后气温在慢慢下降 ， 天气逐渐变得凉爽 ， 八月是减肥的黄金时期 ， 对自己身材不满意孩子可以抓住这个黄金时期 ， 赶紧管住嘴迈开腿的行动起来了 ， 孩子日夜期盼的秋游也快要到来了 ， 让我们一起抓住八月的小尾巴带着小蛮腰大长腿一起去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们精力充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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八月的天气秋高气爽 ， 孩子心情也更加地惬意 ， 在期待秋游的日子里 ， 孩子也在为更好的身材而努力 ， 让我们一起期待更漂亮的自己吧！  

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